http://www.pox.ir

 هندوانه داراي آب فراوان و انرژي كمي است در نتيجه نسبت به ساير ميوه‌ها، مواد مغذي بيشتري در هر كالري دارد و براي كساني‌كه مي‌خواهند وزن خود را كم كنند ميوه مناسبي است.

منیزیم و ویتامین B موجود در هندوانه در تسکین و آرامش اعصاب بسیار مفید بوده و به رفع کم‌خوابی کمک شایانی می‌کند.

 به دلیل آن‌که هندوانه سرشار از پتاسیم است، در تعدیل فشار خون موثر بوده و از طریق افزایش ادرار، سدیم اضافی بدن را دفع می‌کند.

 هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، آرامبخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم‌مزاج بسیار مطلوب است.

پوست سفید داخل هندوانه برای زخم و چرک گلو و دهان بسیار موثر است.

آب هندوانه، عطش و التهاب بیماران مبتلابه امراض عفونی را کاهش داده و افزایش دهنده شیر مادران است.

هندوانه، میوه خوراکی گیاهی از تیره کدو است. هندوانه حاوی پروتئین، چربی، قند، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، گوگرد، سدیم، پتاسیم، آب و ویتامین های A،1B ، 2B، pp و cاست. هندوانه، برطرف کننده یبوست و پاک کننده دستگاه گوارش است و تقویت کننده معده و روده می باشد.

هندوانه کلیه را فعال کرده، سموم خون و مواد زائد را دفع نموده و اختلالات کلیه و مثانه را بر طرف می سازد.

 آب هندوانه مخلوط با عسل و زنجبیل، التیام دهنده سودا، اگزما، خارش و آلرژی های پوستی است.

 مغز تخم هندوانه، نرم کننده سینه، مسکن سرفه و درمان کننده عفونت های ریه است.

 يك برش هندوانه 20درصد نياز روزانه به ويتامين C و 14 در صد نياز روزانه به ويتامين A را تامين مي‌كند.

همچنین هندوانه سرد و کهنه سبب تورم معده و اختلالات گوارشی می شود و باید بین دو غذا مصرف شود.