http://www.pox.ir

 دفاع با دست خالی - دفاع در مقابل چاقو - دفاع در مقابل اسلحه - دفاع در خیابان - دفاع از شخص ثالث
دفاع شخصي مجموعه از تكنيك هاست كه به شخص امكان ميدهد بدون درگيري و دادن كوچك ترين زحمت به خود پوزه فرد يا افراد مهاجم به خود رابه خاك بمالد.

امروزه اين تكنيك به گونه اي نوين و بسيار حرفه اي تر در امده كه توسط چند استاد برتر دفاع شخصي در اين فيلم اموزشي به صورت كامل و از مبتدي تا حرفه اي اموزش داده شده است
در دعوا های خیابانی از خود دفاع و حریفتان را ناتوان کنید جان خود و خانواده خود را در مقابل اتفاقی غیرقابل پیش بینی بیمه کنید این مجموعه جدیدترین آموزش دفاع شخصی می باشد که با روزی 30 دقیقه می توانید از خود و اطرافیان خود در مقابل حوادث پیش بینی نشده محافظت نمایید.

امروزه چگونگی انجام دفاع شخصی شاید یکی از مواردی باشد که یادگیری آن تا حد زیادی لازم است
این ورزش به ویژه برای بانوان می تواند جدی تر گرفته شود چرا که آنها ممکن است در اجتماع و شهر های شلوغی نظیر تهران بیشتر در معرض خطر و تهدید قرار گیرند
 دفاع در برابر چاقو
 دفاع در برابر اسلحه گرم
حمله حریف از روبرو در حالت ایستاده
 دفاع گرفتن گلو از پشت
دفاع در برابر گرفتن از پشت
دفاع در برابر دو حریف
حمله حریف از روبرو
و ده ها آموزش زیبای دیگر...
مخصوص دفاع از خود در درگیریهای خیابانی